Hälsa
-
Får det vara en martini på morgonen?
Får det vara en martini på morgonen? Nu har jag varit hemma i en hel vecka. En vecka av smärta, förödmjukelse och smärtstillande i massor. Jag kommer vara hemma i minst en vecka till så det är väl bara att inse det komiska i tillvaron och infinna sig i det eller? Eller som min fina doktor Sabina sa ”du kommer få sådana här episoder av smärta ibland, men du kommer överleva”. Det är alltså min rygg, som är trasig, som har försatt mig i den här situationen. En av mina två diskbråck har visst blivit värre och började trycka på en nerv, men nu verkar det har gått tillbaka av…
-
Paus i studier.
Paus i studier. Det låter så abstrakt för mig, men det är precis vad som händer nu. Jag har tagit beslutet att pausa. Som jag skrivit tidigare så ger stressen konsekvenser och man måste lyssna på signalerna som kroppen sänder oss. Jag lyssnade och meddelade universitetet att jag hoppar av de två kurser jag valt att läsa denna termin. Studier finns kvar, de här kurserna började jag läsa för min egen skull och inte för någon annan. Jag behöver dem egentligen inte då jag redan har mina poäng från min andra utbildning (krånglig historia). Men det kändes tungt när jag meddelade universitetet, det ska jag inte ljuga om. Nu när det dock sjunkit in…
-
För 7 år sedan förändrades mitt liv.
25 september 2009. Den dagen genomgick jag en GBP operation som förändrade mitt liv. Sedan den dagen har jag drabbats av många komplikationer, bland annat tarmvred gånger 2. Men jag ångrar mig inte. På 7 år har jag förändrats väldigt mycket och mitt liv har blivit betydligt lättare, i alla fall ur vikt-vinkeln 😉 På foto till vänster vägde jag 115 kg. Som mest vägde jag 127 kg men har inga foton från den tiden. Fotot här är från dagen innan operation då jag redan lyckats gå ner 12 kg med hjälp av tomatsoppa (mer om det en annan gång 😉 ). På foto till höger väger jag 66 kg.…
-
Jag är viktig.
Jag är viktig. Mantran här ovan ska ni upprepa tills ni själva tror på den, för den är sanningen. Hur vi än vrider och vänder på allt så är det ändå så att just du är den viktigaste personen i ditt liv. Inte din partner och inte dina barn utan du. Varför? För att om du inte tar hand om dig kommer du inte orka att ta hand om andra. Så sätt dig själv i fokus och ta hand om dig! Det är så svårt att släppa taget och sänka ribban. Jag vet att jag är inte ensam om att känna så, men just nu känner jag mig ensam. I…
-
Om stressen och dess konsekvenser.
Om stressen och dess konsekvenser skulle man kunna skriva en bok eller vänta nu, det finns redan massa böcker om det! Men har jag lärt mig något? Nope. Eller jo förresten, jag har lärt mig en massa men tyvärr så glömmer jag bort allt jag lärt mig ibland och vill vara den duktiga. Det här ämnet är brett som en flod och djupare än Marianergraven (för er som inte vet och inte orkar googla = världens djupaste djuphavsgrav som mäter ungefär 11 km (!) under havsytan) men det är så himla viktigt att skriva och framför allt prata om detta, då vi är fler som lider i det tysta och…
-
Prestationsprinsessan tar semester.
Ångesten har hunnit ikapp mig så nu är det dags att dra hårt i bromsen och låta prestationsprinsessan ta semester. Jag orkar inte mer. Kroppen säger ifrån. Ryggen värker mer än vanligt, minnet sviker hela tiden och överskottskilon smyger sig på. Sen kollapsar jag på köksgolvet och blir rädd. Inte första gången, då bortförklarar jag det med lågt blodtryck. Men andra gången är det svårt att bortförklara när även alla andra signaler tjuter och lyser rött. Varför är det så svårt att nöja sig? Varför kan jag inte tillåta mig att vila? Att bara vara och njuta av tiden som finns? Jag behöver inte plugga NU, jag kan faktiskt göra…
-
Hello September!
Nu är hösten verkligen här och det firar jag med att baka bröd. Den här godingen bakade jag igår. Det är ett dinkelbröd med frukt och nötter (recept från Ica) och det enda jag bytte ut var linfrön mot mer nötter. Eftersom jag inte hade några linfrön hemma. Det blev gott men nästa gång ska jag byta ut aprikoserna mot rivna morötter. Och så ska jag hacka nötterna mer än igår. Hur firar ni in höstens ankomst? Jag vet att den riktiga hösttiden inte börjar ännu men för mig är september lika med höst. Nu är det äntligen dags för mustiga grytor, kvällar med tända värmeljus och massa tedrickande! Min…
-
Lauras hälsoutmaning och LV väska.
Helgen lider mot sitt slut och jag är så nöjd med hur den varit att det är svårt att förklara. Även om min rygg har gjort fruktansvärt ont så måste jag medge att helgen har överträffat mina förväntningar. Jag förväntade mig en helg liggandes i sängen eller soffan med tårar rinnande nedanför mina kinder. Det blev helt annorlunda. Jag bet ihop för min familjs skull, tog starka smärtstillande som jag i vanliga fall försöker undvika och hade kul. Vi missade dock Kalmar marknad för det orkade jag inte med, men vi var ute på promenader, vi grillade hos mina föräldrar och vi var på stan och fikade. Det är det…
-
Om att hitta styrkan när tårar bara väller fram.
Tårar som bara väller fram är en träffande beskrivning för det senaste dygnet. Jag lever dagligen med både ryggsmärta och magsmärta, men sedan igår är det extra kämpigt. Idag var jag tvungen att sjukskriva mig. Den där perfektionisten i mig ville krypa fram till jobbet, men den förnuftiga kvinnan vann och jag stannade hemma. Jag vet att det är hälsan som alltid ska komma först och att i slutändan är det ingen som tackar mig när jag går till jobbet då jag inte mår bra. Men kriget inuti mig är svårt att tämja, för innerst inne önskar jag att det jag känner verkligen syntes utanpå så folk förstod hur ont…
-
Hälsan först!
Då kör vi ny vecka med nya möjligheter! Kom ihåg att det är bara du och ingen annan som kan påverka ditt liv. Därför ska du i första hand tänka på dig själv och ta hand om dig innan du du ens tänker på att ta hand om någon annan. Tar du inte hand om dig själv klarar du inte av att ta hand om någon annan! Självklart orkar man ett tag, men det går inte i längden och därför är det viktigt att tänka på sin hälsa. Hälsan bör alltid komma först, inte pengar eller andra materiella ting utan just hälsan för utan den har vi ingenting. Detta var…