Hälsofreak

Då var man fast! Tränade 45 minuter, kände mig pigg & glad med en mars energi. Sen gick vi till baren och tog en öl…. Så nu är det +-0…. Men taggad är jag! Imorgon bitti blir det träning igen 🙂 skönt att känna muskler, att de spänns och arbetar.

Och sen läste jag Aftonbladet och hamnade på Wellness och började läsa alla artiklarna om mat & träning. Nu är jag fast! Eftersom jag är GBP opererad borde jag äta enligt GI men det har inte varit så den senaste tiden. Inte konstigt att jag är så trött och hängig. Från och med NU blir det back to basic, alltså GBP mat från allra första början (dock inte flytt/puré!). Proteiner i första hand, sen kolhydrater. Och så ska vi inte glömma vitaminer… Och träning. Jupp det blir en awesom 2012! 

Kram på er! Själv ska jag krypa i min mans famn och titta på nån film, senare en förhoppningsvis god natts sömn…. För imorgon bitti väntar träning (ska köra både gym & yoga på iPhonen) och sen hotell frukost! Natti!