Panikångest.

Idag var en bra dag trots ändrade planer. Allt gick som jag ville, bortsett från att Totte bajsade på sig men det är en annan historia. Jag käkade, fixade lite på datorn, planerade och sen gick jag till biblioteket. Väl där lämnade jag tillbaka böckerna, betalade 5 kr i förseningsavgift (fy på mig!) och sen… sen snurrade det till, hjärtat började dunka högt och mycket och det blev svart för ett ögonblick. Paniken infann sig, jag slutade andas. Tack och lov fanns det en soffa i närheten och jag hann sätta mig innan jag jag kollapsade. Kippandes efter luft började jag fokusera blicken på en bok för att lugna ner mig, något som jag lärde mig hos psykologen…och det funkade. Efter en stund blev jag lite lugnare men jag satt på biblioteket i närmare 2 timmar och undrade vad fan det var som utlöste attacken. Kom, som vanligt, till inget vettigt. Det blev ingen barn- och ungdomslitteratur kurs ikväll…. det blev istället 2 timmar på biblioteket och sen varmt té och en kaka hemma. Nu sitter jag och pluggar vidare inför träffen på tisdag. Samt slår bort tankarna på ångesten, för den får inte komma tillbaka och ta över mitt liv igen! Punkt!

Ha en fin kväll alla, jag tittar till er inatt eller imorgon. Höres!