Känner ni er igen när jag skriver om att ha stora planer och energi som kokar över på morgonen, men när dagen kommit igång så är energin som bortblåst? Plötsligt är det kväll och när mörkret fallit så kommer den där energin tillbaka och ni känner att ”imorgon gör jag det där!”? Om ja så välkommen till prokrastinerings klubben 😉 1) Bestäm realistiska mål! Vill du börja träna och är helt otränad bestäm dig för 30 minuters promenad dagligen. Det är viktigast att göra något än att stanna kvar i soffan. Vill du få ordning i hemmet? Sätt upp som mål att rensa/städa i ett skåp/en garderob om dagen! Allt…