-
66 day challenge. Dag 10.
Det går inte alls som jag planerat med min 66-dagars utmaning (66 day challenge). Jag trodde verkligen att jag skulle sköta mig och fixa att gå upp vid 5 varje morgon, men det går inte så bra. Av 10 dagar har jag hittills gått upp vid 5 eller strax närapå bara 4 dagar. Resterande dagar har det blivit allt mellan 05:40 till 07:10. Katastrof! Men skam den som ger sig. Forskrningen har bevisat att det tar minst 66 dagar för att sjösätta en ny vana och jag tänker inte ge med mig. Nu är det dessutom den bästa tiden för att införliva bra, hälsosamma vanor. Det är sommar och sol…
-
66 day challenge. Dag 1.
Hej! Det är en evighet sedan jag bloggade senast. Det hat hänt hur mycket som helst i mitt liv, både privat och yrkesmässigt, men det som hänt har hänt och istället för att berätta om allt tänker jag blicka framåt. Det viktiga är här och nu, inte det som varit. (även om det som varit har bidragit till vart jag är nu) Så vad händer hos mig? Jo, jag har under en väldigt lång tid tänkt på att förändra mina hälsovanor. Det är inte helt illa med min hälsa, blodprover ser riktigt fina ut men jag har känt att någonting behöver förändras så att det kan bli ännu bättre. Från…