Yogaövningar kallas just för övningar för vi blir aldrig färdiga med resan som yogan bjuder oss på. Det är en livsresa där vi utvecklas, främst personligt och sekundärt fysiskt. För yoga är inte bara de akrobatiska positioner du ser överallt på sociala medier, själva asanas (positioner) är den ”fysiska” delen av yogan men den sträcker sig långt bortom det fysiska. Ett liv i harmoni är ett yogiskt liv. I korthet alltså.

Det handlar inte om perfektion. För perfektion är en illusion. Det handlar om här och nu. Om att vara, fortsätta trots allt och om att utvecklas.

Varför skriver jag det då? Jo, för att påminna dig om att hela livet är ett övningsfält där vi utvecklas och fortsätter lära oss nytt. Varje position i yogan lär oss någonting om oss själva, om vår andning, puls, kroppens reaktion och hur vi påverkas av allt runt omkring oss. Vi blir aldrig fullärda. Glöm aldrig det.

Landa mjukt på mattan och i dig själv. Andas. Låt dig föras av rytmen i musiken och hjärtats slag. Känn in din kropp och vad den behöver idag.

Ditt liv, din yogautövning, din sanning

Yogautövning, eller livet med yogisk inriktning, är något som pågår för alltid och ger oss möjlighet till utveckling. På alla plan. 

Fortsätt med DIN praktik, din övning, ditt liv och jämför dig aldrig med andra.

Namaste.