BIO-hacking när det är som bäst & enklast! Energibooster som ger mig: Bioidentiska exogena ketoner är en antiinflammatorisk molekyl kroppen känner igen och därför fungerar de. Enkelt. Gott. Effektivt! Vad är ketoner? Ketoner är det sura ämnesomsättningsprodukter som levern producerar vid fasta eller lågkolhydratkost. De framställs naturligt i kroppen när triglycerider bryts ner till fettsyror.…

Yogaövningar kallas just för övningar för vi blir aldrig färdiga med resan som yogan bjuder oss på. Det är en livsresa där vi utvecklas, främst personligt och sekundärt fysiskt. För yoga är inte bara de akrobatiska positioner du ser överallt på sociala medier, själva asanas (positioner) är den ”fysiska” delen av yogan men den sträcker…

Andas in, andas ut. Sakta ner. Stanna upp. Reflektera. Fortsätt andas. Du är precis där du ska vara. Acceptera. Andas. Förändra det du vill och kan. Acceptera det som inte kan förändras. Fortsätt andas. Reflektera. Lär dig leva långsamt. Du behöver inte alltid agera…. Ibland bär de enklaste ögonblicken den djupaste visdomen. Låt tankarna stillna,…

Alla kvinnor är gudinnor, men alla vet inte sitt värde. Ibland krävs det bara en pytteliten gnista för att vulkanen ska explodera. Förväxlar folk också ditt självförtroende med arrogans? Du är bara ärlig och stolt över det du gör och dig själv och folk tycker att du är för mycket? Då har du hittat rätt!…