Att handla i linje med min biologiska cykel är inte slow motion – det är smart piska genom slow living.

Skynda långsamt är alldeles perfekt.

Livet går upp och ned likt Månen som tilltar och avtar. Likt vår menscykel som påverkar oss hormonellt där humöret går upp och ned. Och det är som det ska vara, livet är cykliskt och inte helt linjärt. 

Vid Nymånen planerade vi för nytt. Vi gav näring till kroppen inför det som komma skulle. Näringsrik kost och rätt kosttillskott är alltid pusselbitar som behövs.

Vid tilltagande Måne, där vi befinner oss nu, är det tid för action. Det är dags för genomförande av den planen vi lade upp. Jag personligen befinner mig i lutealfasen av mensen (jag har lite längre biologisk cykel än ”bokexemplet”) och känner en krock av mer energi som krävs av månen och mindre energi i kroppen på grund av min naturliga cykel. Exogena ketoner hjälper till väldigt mycket nu då kraft behövs för att bygga. Men om kroppen säger ifrån ska vi lyssna på den!

Kroppen känner av när du pressar, trots varningstecken, men den vet också när du bygger medvetet. 

∆ Plan – hur?

∆ Avsikt – varför?

∆ Kropp – verktyg & resultat 🖤.

Viskar din kropp att du behöver vila trots att din planering innebär action? Lyssna på kroppen! Att följa din biologi är det bästa du kan göra för att vinna i längden. Tänk långsiktigt och hållbart. En kortare vila när kroppen strejkar och säger ifrån är inte att ge upp – det är att skynda långsamt!

Lyssna alltid på din kropp

När kroppen befinner sig i lutealfasen fast Månens cykel kräver action lyssnar jag alltid på kroppen. Planer får vänta. Action får vänta. Jag vilar, ger kroppen näring och stärker magen med ketoner och hälsosamma teer som jag torkat själv. Ibland är vila det bästa sättet att nå målet. En kort stunds återhämtning inför nya, starkare tag när tiden är inne. 

Var befinner du dig själv i din cykel?